兒童吃鴨蛋好還是雞蛋_桃園機場接送

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文章導讀

少年兒童吃鴨蛋跟多吃雞蛋全是對人體有協助的，要是服用但是量全是能夠的，服用過多都是影響到小孩的身心健康。鴨蛋跟生雞蛋一樣，全是帶有許多 蛋白及其維他命的，針對推動小寶寶的人體生長發育及其骨骼的生長發育是非常好的，可是我們要留意鴨蛋跟生雞蛋每日不能吃超出3個，並且不可以給少年兒童吃生雞蛋或是鴨蛋。

孩子吃生雞蛋好還是鴨蛋好

給孩子吃生雞蛋和鴨蛋都能夠的，蛋類食品的營養成分成分都類似，能夠給寶寶換着吃，還可以依據小寶寶的愛好挑選。

孩子吃生雞蛋還是鴨蛋營養成分

鴨蛋和生雞蛋一樣地頗具營養成分。最先，鴨蛋中蛋白的成分和生雞蛋是一樣的，每500克生雞蛋或鴨蛋中蛋白類似全是45～70克。次之人體脂肪的成分鴨蛋中不僅不比生雞蛋少，反倒超出了生雞蛋，每500克生雞蛋中大約有人體脂肪65克，而500克鴨蛋中的人體脂肪能夠超出70克。對於鴨蛋中幾類關鍵的維他命，一般來說都和生雞蛋類似。

僅僅鴨蛋吃起來一些腥味兒，因此，許多 小寶寶不太喜歡。

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孩子吃蛋要注意什麼

一歲前不適合吃雞蛋清

需要留意的是，一歲前不適合吃雞蛋清，這是由於寶寶消化道生長發育尚不徹底，腸腔太薄，滲透性很高，而蛋清中的蛋白質為人體白蛋白，分子結構小，能夠立即通過腸腔進到小寶寶的血液中，易造成一系列過敏癥狀或超敏反應病症，如濕疹、蕁麻疹、喘氣性支氣管炎等。建議8月之後再在寶寶輔食中加上蛋清。

不適合吃太多蛋

許多 父母認為，生雞蛋和鴨蛋營養豐富，小孩吃得愈多愈好。其實不是。由於嬰兒消化吸收能力較差，假如讓她們很多吃蛋，不僅非常容易造成消化不良，並且因為生雞蛋蛋白質中帶有一種抗生物素蛋白質，在腸胃中與生物素融合后，能阻攔消化吸收，導致寶寶維生素缺乏，影響她們的身心健康。

不適合吃未煮開的蛋

給孩子吃蛋，一定要煮開，以吃蒸雞蛋為好，不適合用沸水沖蛋，更不可以給孩子吃生雞蛋。有的父母喜愛用開水沖雞蛋放糖給孩子吃，因為生雞蛋中的病菌和寄生蟲卵不可以徹底被燙死，因此非常容易造成腹瀉傷寒沙門菌”和“腸炎沙門菌”，少年兒童會因而而患傷寒或腸炎。

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