蘋果泥米糊

文章導讀

蘋果泥米糊這種東西是利用蘋果跟大米製作而成的,我們首先要將大米進行洗凈泡好,泡10分鐘左右,然後挑一個蘋果去皮切塊,然後將大米跟蘋果一起倒入榨汁機進行榨汁,這樣就可以製作出蘋果泥米汁,最後將汁進行蒸熟就可以形成蘋果泥米糊了,大家不妨可以嘗試一下它的做法。

蘋果泥米糊

食材主料大米適量點蘋果1個輔料鹽少許

步驟

1.先把米洗凈泡好哦,大概泡10分鐘左右,等下備用

2.備一個削皮的蘋果,等下備用

3.再把蘋果切小塊,放入碗內備用

4.再把切好的蘋果,泡好的大米,一起倒入榨汁機內

5.看從榨汁機裏面倒出來的,就是這樣子的

6.然後把榨好的果泥放入電壓力鍋里蒸,等飯煮好了,這個也就蒸好了

7.看看,很美味的蘋果泥米糊糊哦,很香甜的

米糊

材料大米1/2杯,黑豆2/5杯,核桃5-6個,紅棗5-6個

做法

1.準備大米1/2杯、黑豆2/5杯、核桃5-6個、紅棗5-6個。

2.把以上材料洗凈,倒入杯體中,加水至上下水位之間。

3.把各個卡口對好,插上電,按選擇按鈕,選擇米糊或豆漿或果汁,再按啟動。

4.加熱大概五分鐘,開始攪拌。

5.攪拌好了,再等一會,好喝的米糊只需要等待十三分鐘左右就新鮮出爐。

6.這個機型適合2-3人份。

米糊是一種具有一定粘度和稠度的半固態物質,是由各種穀物經机械粉碎和水煮糊化后得到的。米糊的製作原料較豐富,有各類米、雜糧還有薯類。

米糊可迅速為人體所吸收,可促進食慾。但是米糊製作也存在弊端,穀物量的控制不當容易出現夾生的情況。

製作原料

可用於製作米糊的穀物有大米、黑米、紫米,雜糧有小米、玉米、高粱、小麥、大麥、燕麥、蕎麥、紅麥等。當然,薯類也可以打在米糊裏面。

營養價值

米糊更容易被人體消化吸收,可迅速為身體提供能量;

各種穀類混合的米糊含有更豐富的營養和保健作用;

穀物香氣釋放充分,增進感官享受,促進食慾。

米糊製作方便,但也存在弊端:穀物的量控制不當容易出現夾生情況

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