豐胸吃什麼好 !？ 常吃10種水果豐胸有奇效！！！

我們知道藥物可以豐胸，但是生活中有一種簡單、實用的豐胸方法，那是飲食豐胸法。
吃水果可以更加維生素，提高免疫力，還能美容減肥，
最重要的就是豐胸的功能啦，讓你豐胸無壓力!
 

1.木瓜

木瓜具有美白、豐胸等美容功效。
用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是豐胸的上品!
木瓜里內含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質糖類，更可分解脂肪通過分解脂肪可以去除贅肉。

2.火龍果

火龍果的營養十分豐富，是一種低熱量高纖維的水果，
因此深得減肥中人的喜愛，另外，火龍果對防治便秘也很有效果。

3.香蕉

香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，
有助於排出體內毒素，收縮腰腹，煥發由內而外的健康美麗。
而一根香蕉(凈重約100克左右)的卡路里，只有87卡而已，
與一餐的白飯量(150克220卡)比起來，大約只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。

4.蘋果

蘋果是我們再熟悉不過的水果了，它有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動和排除體內毒素，
最棒的是還可以降低熱量吸收，再加上蘋果的鉀質很多，可以防止腿部水腫。
另外，如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話，可以使肌膚紅潤有光澤。
 

5.奇異果

奇異果甜美多汁，又含有豐富維生素C的特色，果膠、果酸等成為最受歡迎的美容和塑身水果。
帶點酸甜好滋味的奇異果，能防止便秘、幫助消化和美化肌膚。

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6.西柚

是西柚的熱量十分低，根據美國一項研究表面，
如果正常三餐都能吃上半個西柚，保健效果會非常好。
當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。

7、番茄

番茄含豐富的果膠等食物纖維，讓人有飽足感。
有助消除便秘及促進新陳代謝，對減肥相當有幫助。
還能補充人體缺乏的維他命和礦物質。

8.櫻桃

櫻桃含鐵量豐富，因此具有促進血紅蛋白再生的功能，可以防治缺鐵性貧血，
另外，櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白，消除黑斑。
但十分要注意的是櫻桃不能多吃，這是因為櫻桃含鐵量比較多，
再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用過多就會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。

9.草莓

草莓富含維生素C，經常食用草莓能使皮膚細膩有彈性，
此外，草莓所含有的活性物質具有較高的防癌抗癌作用。

10.枇杷

枇杷富含蛋白質、果酸、維生素、胡蘿蔔素等。
枇杷具有明視的作用，使你的眼睛熠熠生輝，此外，枇杷可以保持肌膚健康。
用棉簽沾取枇杷汁塗在臉部斑點處，可以淡化斑點。