躺着喝水有什麼壞處

文章導讀

躺着喝水是一種不好的做法,因為躺着喝水會導致水容易進入氣管,引起我們嗆到喉嚨,而且不利於水分進入腸道中,所以最好的方法是坐起來喝水。水我們身體重要的成分,每天都需要飲用大量的水來維持身體的運作,如果缺水是會引起新陳代謝下降的,而且會引起各種各樣的疾病,大家要引起重視。

1、容易嗆着,水容易進入氣管;如果嗆着,嚴重的後果有生命危險。

2、這樣喝不衛生,也不符合人的作為。

喝水喝多了有什麼壞處嗎?

1、水喝多了,會增加腎髒的負擔。人體是通過尿液來排毒的,那尿液的主要的組成部分就是水,而所有的尿液都是要經過腎臟過濾的,因此,如果喝水過多,就意味着腎髒的過濾就更多,就會增加腎髒的負擔。

2、飲水過量會引起水中毒。人體腎髒的持續最大利尿速度是每分鐘16毫升,如果人體攝入水的量超過了這個標準,或者喝水的速度超過這個標準,那體內就會出現水過剩的現象,而過剩的水分就會使細胞膨脹,繼而引起脫水低鈉症,臨床會表現為頭暈眼花、嘔吐、虛弱無力、心跳加快等癥狀,這種中毒的癥狀是全身的,嚴重的會出現痙攣、昏迷甚至危及生命。

擴展資料:

感冒時也並不是喝水越多越好。感冒時醫生都叮囑病人要多喝水,因為水可以加速排毒,緩解感冒的癥狀,而且,人在感冒的時候,身體也很容易缺水,所以適當的增加水的攝入是有好處的,但是也絕對不是喝的越多越好,而是要根據個人的差異,適當的增加喝水的量,而且一次喝的量不可過多。

每人飲水量應視個人情況而定,一般1.5~2升為宜。從衛生角度來說,喝涼開水、茶水或礦泉水較好。但應注意,一次飲水過多或喝得過快對身體不利,老年人尤其應該注意。一次飲水過多會加重心、腎負擔,對患有心臟病、高血壓、腎病和水腫的人傷害最大。因勞動或運動而大量出汗后也不宜一次喝水太多。

水喝多了,會引起水中毒。專家介紹,過量飲用卻會導致人體鹽分過度流失,一些水分會被吸收到組織細胞內,使細胞水腫。開始會出現頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等癥狀,嚴重時甚至會出現痙攣、意識障礙和昏迷,即水中毒。大量喝水后,人體易產生疲倦感,食慾大減,還使人感到昏昏沉沉的。

這是因為飲水過多衝淡了血液,全身細胞氣體交換就會受到影響。腦細胞一旦缺氧,人就會變得遲鈍。腎功能正常的人每天最多只可排出10~20升尿。如果飲水過量,腎臟來不及將多餘的水排出體外,體內積存的水分便會稀釋血液,出現低血鈉現象。

一次飲水過多會加重心、腎負擔,對患有心臟病、高血壓、腎病和水腫的人傷害最大。

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