父母必讀:這三種水果多吃有損孩子健康!

水果中含有豐富的維生素,對寶寶長高發揮著重要的作用。
但是寶寶吃水果還是要講究一定章法,才更有助於健康。
比如有些水果並不是吃得越多就越好,甚至有一些水果多吃會危害寶寶的健康,
在春季,這3種水果還是適量吃效果更好。
 

1、柑橘:可能引發胡蘿蔔素血症

柑橘中含有大量的檸檬酸、蘋果酸,不僅營養豐富,
而且還可理氣健脾、化痰止咳,有助於治療呼吸道急慢性 感染及消化不良。

可是,父母經常會誤認為吃得越多越好,
然而柑橘如果吃得過多,就會使體內的胡蘿蔔素含量驟增,從而引發胡蘿蔔素血症。
其表現為食欲不振、煩躁不安、睡眠不踏實,
還伴有夜驚、啼哭、說夢話等,有時甚至手掌、足掌的皮膚都發黃。

因此,孩子吃柑橘要有一個合理的限定,每天至多進食2~3個。
 

2、甘蔗:蔗糖易致葡萄球菌繁殖

首先,春季的甘蔗多數為秋天的存貨,儲存了一個冬天后,極易變質,
從而甘蔗末端生出絮狀或茸毛狀的白色物質。
切開之後,斷面上還會有紅色的絲狀物。
有的媽媽買甘蔗時沒有仔細挑選,切開後看到紅色絲狀物又以為是正常現象,
結果孩子食用後就容易導致甘蔗中毒。
 

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然後,由於甘蔗中含有大量的蔗糖,進入胃腸道經消化酶分解後,
可使體內的血糖濃度增高,吃得越多就越高。
當血糖濃度超過正常限度後,
常常可促進皮膚上的葡萄球菌生長繁殖,引發皮膚上起小癤腫或癰腫。
如果病菌侵入到皮膚深部,還可能引起菌血症。
因此,孩子吃甘蔗,每天最好控制在50克內。
 

3、柿子:空腹過量吃易患結石

我們知道,柿子味道鮮美且營養豐富。但柿子也有不足之處,食之過多深有危害。
因為柿子中含有一定數量的單寧(鞣酸),
柿皮含量更高,吃柿子時口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。

單寧有很強的收斂作用,在胃內易與胃酸形成不能溶解的硬塊兒。

這些硬塊不僅會使寶寶發生便秘,而且,有時由於這些硬塊不能從體內排出,
便會停留在胃裡而形成胃結石,致使寶寶胃部脹痛,嘔吐及消化不良。

故久吃多食特別是空腹吃未去皮
 

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