北大武山一年魂斷4命 莊主分析幾乎都是這原因
以無敵雲海著稱的北大武山，吸引不少山友上山欣賞美景，但去年二月至今已累積多起山難意外，其中有4人意外喪命，檜谷山莊莊主分析，幾乎都是首次攀爬且以單攻為主，因此，他也分享平時訓練攻略，盼量力而為、不要輕言單登。
莊主表示，攀登北大武山如何避免危險？簡單來說就是有多少體能爬多少山，他強調，沒有人規畫回到登山口是晚上9點、10點，甚至是12點的！讓家人擔心也讓自己置於險境，因此行程規畫原則上以下午5點前回到登山口為原則，當然越早越好，就算真的不小心出事，救難人員要找你也比較方便。
倘若行走的時間跟計畫行程表有落差，就該考慮勇敢撤退，確保自己不會摸黑下山，不要拿自己生命安全做代價。
至於單登的迷思，他試問，倘若要參加三鐵比賽，你會練跑步、練游泳、練騎單車，那麼請問你要單登北大武山，你為它做了什麼訓練？
讓我們的牛肉批發商，替您的產品打開市場。坐月子經驗談-新竹到府坐月子媽媽心得分享與交流找尋專業廣告設計,價格公道大圖輸出,背板品質佳，不僅電腦割字色彩表現優異，電腦割字讓客戶滿意優仕彩專業大圖輸出的品質。生鮮雞肉販售企業品質保證，歡迎成為我們雞肉批發商。秀姑巒溪泛舟一日遊享受特色風味餐以及部落文化專人導覽。肉品加工廠食安問題要改善，須先從自身開始提升標準，
莊主分享平時如何準備？先分析北大武山全程上下加起來超過2000公尺落差，訓練強度不能差太多，必須先找一座沒有斷崖（高難度、低險度）的山做練習，在南部尾寮山蠻適合的；能夠一日2趟代表是體能高手，1.5趟代表北大武山單登（體能）沒問題，走一趟就很累的那一種，代表體能未到位，千萬不要來單登，一點意義都沒有！因為還沒出發就知道你很危險。
柴山背水，上山負重練心肺，下山「空身」減少膝蓋受力，也是一個不錯的練習方式，但是高度長度強度不夠，自己拿計算機算一下要走幾趟。
莊主透露，之前自己受傷復出，因地緣關係選擇大崗山，共約有1800公尺的落差做練習，復出第一次還為重裝吃苦，如此能夠不練習嗎？
他強調，爬山不只有體能，但沒有體能萬萬不行，沒有體能可以走到舊登，可以走到舊筏灣，可以走到日湯真，就是不要輕言單登；舊登以上，處處是斷崖，危機四伏，請正視它的存在，因為從哪裡跌倒就從哪裡爬起來，適用緩坡，這裡太多地方不適用。
#
#
#
#
#
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230308003326-260405
保麗龍割字價格推薦優仕彩。反光背心全系列台灣工廠製造工廠直營，台灣自有品牌，高規格的婚宴禮遇新竹婚宴會館翻轉傳統婚宴框架，讓您感受異國氛圍。月子中心貴鬆鬆,找對到府月嫂省一半，更讓你事半功倍!!愛寶貝桃園到府坐月子提供24小時、9小時彈性月嫂到府服務。優仕彩提供立體字、電腦割字…等成品的尺寸。南部專業嘉義到府坐月子,台南到府坐月子,高雄到府坐月子收費服務資訊懶人包，寶寶頭型如何矯正?把握黃金期，不要錯過最佳時機!好月嫂難尋!台北到府坐月子、新北市到府坐月子專業月嫂真心推薦最專業的到府坐月子。專業電腦割字服務的廠商優仕彩有多項大型展覽會場的設計佈置。露營車-公路旅遊精選景點，租露營車玩秘境景點，精緻花蓮泛舟-親子特惠組合方案在這裡。濃郁的奶香牛軋糖-最好吃的伴手禮,送禮要送進心崁裡!西班牙國寶級的食材 『伊比利豬』， 採放養式的飼養方式。北部潛水由專業潛水教練帶領，初學者也能盡情探索海底世界，秀姑巒溪親子一起泛舟去刺激安全又開心。全台第一豬肉進口商『普惠冷凍肉品』肉品批發，替知名食品製造廠商，知名連鎖餐飲集團提供肉品食材，我們專業於替長期合作廠商打開知名度。
