愛喝湯收好,30多種煲湯的做法
蘿蔔排骨湯 質料:白蘿蔔、排骨、薑片,八角,蔥。 做法:1、蘿蔔切成每約三公分厚片; 山藥排骨湯 質料:淨排骨500克、山藥250克、芹菜25克。味精、花椒、胡椒粉、鹽、酒、蔥、薑各適量。 做法: 1、將排骨切成5公分的條,放入滾水中氽約5分鐘,洗淨,瀝乾水分。 2、取一炒鍋,放入清水、排骨、蔥、姜、酒、芹菜,用中火燒開,轉為小火燉,放入花椒。 3、將山藥皮放入滾水中氽一下,待排骨燉至5成熟時,放入山藥3小時,待排骨酥爛時,揀去蔥、姜芹菜,放入鹽、味精、胡椒粉即可。 瓜仔香菇雞湯 質料:乾香菇30克、雞腿塊200克、花瓜50克、醬油15克 做法: 1.乾香菇洗淨,泡入水中至軟;雞腿塊洗淨備用; 2.取鍋,放入花瓜、雞腿塊、泡開的干香菇、醬油和水放入高壓鍋起氣五分鐘即可 花生排骨湯 質料:排骨,花生輔料:鹽,姜,料酒,蔥花 做法: 1、排骨焯水,煮開後,參加幾片姜,滴兩匙料酒,撇浮沫,繼續煮10分鐘擺佈。 2、花生洗淨,放入鍋內,蓋上蓋子,大火煮25分鐘,燜10分鐘,起鍋時辰加蔥花,鹽,調味,即可。 金菇花蛤湯 質料:金針菇、花蛤、生薑、豆腐、胡椒粉、豆、薏米 做法: 1.金針菇切除根部後洗淨,用鹽水汆燙後撈出備用; 2.生薑洗淨切片; 3.把高湯倒入鍋內,蛤蜊吐淨沙後放入,豆腐切塊,放入同煮,隨後參加金針菇及生薑片; 4.待蛤蜊殼伸開後,參加精鹽調味,關火,並撒入胡椒粉即可 5、將浸泡好的米和豆一同放入鍋中加水,水量高於米5cm; 6、大火煮開,轉小火煮至薏米軟爛,稍冷卻後調入蜂蜜即可 香菇雞湯 質料:整雞,香菇,紅棗,枸杞,薑片,鹽。 做法: 1、乾香菇30克洗淨,泡入水中至軟;雞腿塊200克洗淨備用; 2、取鍋,放入枸杞30克、雞腿塊、泡開的乾香菇、醬油15克和水800毫昇放入高壓鍋起氣五分鐘即可。 五指毛桃淮山煲瘦肉 質料:五指毛桃30克,淮山30克,蜜棗2粒,瘦肉250克,鹽適量 做法: 1.五指毛桃洗淨。 2.淮山洗淨。 3.蜜棗洗淨。 4.瘦肉洗淨後切塊。 5.將五指毛桃、淮山、蜜棗、瘦肉放入電砂煲中,參加1升水煲2小時。 6.參加適量鹽調味即可。 鯽魚豆腐湯 質料:鯽魚一條,豆腐400克,黃酒5克,蔥花薑片各三克,白玉菇、鹽少許,食油30克。 做法: 1、鯽魚讓魚檔工作人員輔佐開膛去除內臟、鱗、腮,回家後洗淨去除鯽魚腹內的黑膜,然後抹乾,用鹽和料酒醃製去腥 2.豆腐切成塊 3.白玉菇(真姬菇)摘淨用鹽水浸泡15分鐘後控水備用 4.老薑切片,蔥白切段,香菜洗淨切斷 5.提早用薑片擦一下炒鍋防粘,開仗將鍋燒熱後放入適量花生油,下鯽魚煎至兩面金黃 6.參加蔥薑 7.倒入約1-1.5升的開水,蓋上鍋蓋大火燒開後繼續大火煲10分鐘至湯色奶白後轉小火煲30分鐘 8.30分鐘後參加豆腐、白玉菇中小火煲10-15分鐘 9.出鍋前5分鐘,調入1勺鹽、1勺白胡椒粉10.出鍋後按快樂愛好撒上香菜即可食用 海帶豬蹄湯 質料:海帶、豬蹄、 食油、料酒、醬油、鹽、蔥 做法: 1、豬腳塊在滾水里焯過; 2、加水和薑塊在砂鍋裡小火-大火-小火的挨次燉煮,在大火過程中下海帶; 3、燉到豬腳軟爛起鍋加點鹽和蔥花。 山藥烏雞湯 質料:烏雞一隻、山藥、紅棗、薑片、鹽適量。 做法: 1、烏骨雞剁小塊,放入滾水汆燙1分鐘後撈出備用。 2、山藥去皮,切滾刀塊,放入滾水汆燙1分鐘後撈出備用。 3、老薑去皮切片;姜頭去頭部切段;枸杞洗淨備用。 4、將作法1∼3的所有食材、水和調味料,放入電子鍋內鍋,按下「燒飯」鍵,煮至開關跳起,翻開鍋蓋撈出薑片、蔥段即可。 豬肝蛋湯 質料:豬肝雞蛋蔥薑鹽。 做法: 1、豬肝用水洗淨,泡水30分鐘備用,切成片; 2、雞蛋一個放在碗裡打散; 3、蔥切末,姜切絲; 4、鍋中放水,水開後,放油10克; 5、將雞蛋漸漸地倒入鍋中,攪拌開; 6、放蔥薑、倒豬肝; 7、豬肝變色後,放鹽,關火後悶5分鐘即可起鍋。 清燉牛尾湯 質料:牛尾巴、牛骨、蘿蔔、生薑、枸杞 做法: 1、蘿蔔切厚片 2、牛尾洗淨用清水浸泡半天; 3、再將牛尾牛骨生薑皮一起下水鍋中加料酒焯水; 4、煮開後將牛尾和牛骨撈起洗淨放湯煲中加水; 5、燉三小時後下蘿蔔小火燉一小時加枸杞鹽燜10分鐘即可 香菇豆腐湯 質料:豬肉絲、鮮香菇、杏鮑菇、豆腐、香菜、雞蛋、蔥末、澱粉、鹽、醬油、雞精、胡椒粉、米醋、香油、清水。 做法: 1、將香菇、杏鮑菇、豆腐分袂切絲,豆腐切絲後浸清水; 2、把切的絲分袂入滾水鍋裡焯一下; 3、在鍋裡放清水肉絲煮開撇去浮沫; 4、下香菇杏鮑菇豆腐略滾 5、調入調料燒開加水澱粉勾芡轉小火淋雞蛋液放入香料 霸王花瘦肉湯 質料:豬瘦肉、霸王花、南北杏、蜜棗。 做法: 1、金黃色的南杏米白的北杏琥珀色的蜜棗。 2、豬瘦肉霸王花。 3、將霸王花用水洗淨泡軟約半小時南北杏蜜棗洗淨。 4、豬肉洗淨切塊焯下水。 5、沙鍋或湯煲內放水煮開後放豬肉放霸王花南北杏蜜棗煮沸開小火煲1.5小時。 土茯苓綠豆老鴨湯 好康!頭髮護理產品試用體驗組,限時索取中~ 找尋板橋禮儀社,專業禮儀師真誠用心服務! 更以優質服務深獲各界信任與好評,並獲得市政府頒布殯葬服務業評鑑為優良業者,且為國軍醫院駐點特約禮儀公司,規模變龐大了,不變的是為逝者及家屬服務的溫度與真心。 維修就找最專業!服務的好品質!三洋服務站-全台據點 金和興珠寶銀樓實體店面經營,首創以市價再加價回收黃金,優質價格保障顧客權益。 質料:老鴨、綠豆、土茯苓、姜、陳皮、鹽 做法: 1、土茯苓洗淨削皮剁大塊 2、綠豆洗淨提早浸泡。 3、陳皮泡軟去膜,姜切片。 4、老鴨洗淨斬塊狀。 5、鍋燒熱倒少許油放薑片爆香,放鴨塊大火炒。 6、炒至鴨出油盛出鴨。 7、所有放湯煲中倒水。 8、大火煮沸撇去浮沫轉小火煲2小時 百合蓮子瘦肉湯 質料:幹蓮子50g、百合20g、瘦肉100g、高湯600ml、姜5g、鹽2g、澱粉1g、食用油2ml、枸杞少許、香油1ml。 做法: 1、瘦肉且薄片、百合洗淨掰成小片; 2、瘦肉片用澱粉、食用油抓勻醃製15分鐘; 3、砂鍋中放入高湯、薑片、去芯蓮子燒開後轉了局煮到蓮子軟、熟; 4、放入瘦肉大火煮5分鐘,加百合再煮2分鐘,撒上枸杞、加鹽調味,關火。 茶樹菇燉排骨湯 質料:排骨2根,茶樹菇適量,淮山適量,黨參適量,枸杞子適量,鹽適量 做法: 1.排骨切大塊。 2.茶樹菇稍洗一下。 3.所有質料一起入鍋加水燒開,文火燉一個多小時加鹽調味就行了。 平菇排骨湯 質料:平菇,排骨,排骨湯,香菜,生薑,蔥,八角,鹽,香油 做法: 1.排骨洗淨,放入冷水鍋中焯燙去除血沫,撈出後,放入另一鍋清水中,放入生薑一塊、蔥一棵和八角一顆,大火燒開,小火燉煮2個小時,製成排骨湯。 2.平菇洗淨,手撕成絲,熱水焯燙後,撈出控干水分。生薑洗淨,去皮切絲。香菜洗淨,切小段。 3.取排骨和排骨湯,放入鍋內,燒開,放入平菇絲、薑絲和少許鹽,小火燉煮20分鐘,至平菇軟爛。撒入香菜段和少許香油,即可。 豆腐魚頭湯 質料:豆腐適量,魚頭適量,水適量,鹽適量 做法: 1.先把魚頭煎好,在煎之前必定要用鹽醃一下 2.預備豆腐和香菜。 3.然後一齊煮,要想湯有奶白色,必定要水開往後才放魚。 枸杞雪梨煲湯 質料:枸杞100克,,雪梨3-4個,冰糖50克 做法: 1.將雪梨洗淨去皮,切成小塊。 2.將3大碗水倒入煮鍋,煮沸後參加雪梨塊和枸杞。 3.用小火燜3-5分鐘後參加冰糖,待冰糖完全融化後即可食用。 蓮藕紅棗甜湯 質料:蓮藕(2截,以中心局部為佳),紅棗(少許),冰糖/白糖(適量) 做法: 1.選別緻蓮藕,洗清潔,切片; 2.在鍋中放進蓮藕,水(水淹過蓮藕即可); 3.水沸,改小火繼續煮; 4.煮到25分鐘擺佈放進紅棗一起煮; 5.再煮15分鐘,關火起鍋。 五行蔬菜煲湯 質料:紅蘿蔔60公克,白蘿蔔100公克,牛蒡100公克,乾香菇3朵,白蘿蔔葉50公克,水700㏄,鹽1小匙 做法: 1.將紅、白蘿蔔去頭部帶皮洗淨,切小塊;牛蒡帶皮洗淨切片,備用。 2.乾香菇泡軟瀝乾水分;白蘿蔔葉洗淨切粗片,備用。 3.將作法1、2的所有食材、水和調味料,放入電子鍋內鍋,按下「燒飯」鍵,煮至開關跳起即可。 霸王花羅漢果清心潤肺湯 質料:霸王花,羅漢果,玉竹,扁豆,杏仁,紅棗,排骨約500克 做法: 1、先將湯料洗淨用清水泡約30-60分鐘 2、遴選別緻排骨約500克,洗淨放入鍋內,加清水至淹蓋排骨,用大火煲至水開後約1.5分鐘,熄火將將排骨撈起。 3、然後將浸泡過的湯料與排骨一同放入湯鍋內,用大火煲30分鐘。 4、再改用小火煲1-2小時後,按照大師快樂愛好加鹽調味即可享用清心潤肺的霸王花羅漢果湯了。 板栗玉米脊骨湯 質料:脊骨500g、板栗200g、甜玉米1個、陳皮2g、老薑1小塊、鹽少許 做法: 1.甜玉米洗淨切成小段,老薑洗淨切片; 2.板栗用刀在殼面上齊截道口子,放入滾水中浸泡約5分鐘,撈出趁熱去殼; 3.脊骨洗淨,放入鍋中焯燙片霎去掉血水; 4.沙煲中放入脊骨、板栗、甜玉米、陳皮和薑片,倒入足量清水沒過食材,大火燒開後轉小火慢燉1個半小時,喝的時辰加鹽調味即可。 冬瓜薏米煲水鴨 質料:冬瓜80克,薏米50克,水鴨250克,清水1400克,姜10克,青翠15克、鹽5克,雞精3克,糖1克,胡椒粉1克。 做法: 1、將水鴨斬件汆水,薏米洗淨,冬瓜切塊,姜切片待用。 2、將淨鍋上火,放入水鴨、薑片、薏米,大火燒開轉中火煲30分鐘再放入冬瓜煲20分鐘調味即成。 桂圓淮杞羊肉湯 質料:杞子10克,淮山20克,桂圓30克,紅棗10個,去核,羊肉500克,生薑1塊,拍扁,清水3升,鹽適量 做法: 1.將桂圓、杞子、淮山、紅棗洗淨;羊肉切塊飛水。 2.將羊肉放進瓦褒內,加桂圓、杞子、淮山、紅棗,注入清水,武火煮沸後再改用文火煲3小時,下鹽調味即可食用。 佛手瓜煲豬蹍 質料:佛手瓜4個,去核,每個切成8份,去皮,豬蹍1斤,南杏20,洗淨,北杏10顆,洗淨,蜜棗3-4顆,洗淨 做法: 1.先將豬蹍出水(煲10分鐘擺佈), 用冷水洗淨。 2.將所有質料放入煲內, 加水到質料2倍半多的為止, 蓋上蓋, 大火燒開, 繼續煮5分鐘, 轉中火, 煲1個半小時, 加鹽調味即可(其間, 若水份失太多, 請自行加水)。 石斛花旗參靈芝煲烏雞 質料:烏雞1只、石斛10克、花旗參片15克、靈芝25克、 蜜棗2個、姜1塊、鹽1茶匙(5克) 做法 1、將烏雞內臟去除,雞頭切掉不消。洗淨後放入湯煲中,一次性參加2000ml清水,大火煮開後,用勺子撇去浮沫。 2、姜去皮切成片。將薑片,石斛,花旗參片,靈芝和蜜棗,倒入湯煲中,蓋上蓋子,調成小火煲至2個小時。 3、喝前,調入鹽調味即可。 椰子煲竹絲雞 質料:宰淨竹絲雞1只約1千克(為免湯油膩可去雞皮,尾部、臟雜),椰子1個,可以去硬殼(椰子肉褐色的背部可削去),姜2片,鹽適量 做法 1、竹絲雞用滾水飛過,椰子肉切成約4公分小塊。 2、將以上質料洗淨後放進瓦褒內,注入開水2.5升,(椰子水也一起放入),文火煲約2小時,下鹽調味即可。 木瓜花生煲生魚湯 質料:木瓜:1個(300克擺佈)紅棗:6粒豬展肉:150克生魚:1條(600克擺佈)花生仁:一把(約50克)姜:3片水:8碗( 3-4人份) 做法: 1. 木瓜削皮剖開,去籽,切塊; 2. 豬展肉洗淨切大塊;紅棗洗淨拍扁去核;花生洗淨,稍浸泡15分鐘; 3. 洗淨宰好的生魚,起油鍋,下生魚和薑片小火煎至兩面微黃; 4. 煮沸清水,放入煎好的生魚和其他質料,武火煮20分鐘,轉文火煲一個半小時,下鹽調味即可食用。 |
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