枸杞對胃有好處嗎

文章導讀

胃是人體十分重要的器官，如果胃部出現問題就會容易導致身體健康受到嚴重的傷害，而枸杞屬於一種滋補佳品，經常食用枸杞可以對胃部起到保護的作用，枸杞當中含有一種糖分可以有效促進胃部消化，對胃炎以及胃部疾病有很大的好處，平時可以適當的食用一些枸杞。

枸杞對胃有好處嗎?

枸杞不僅對胃部沒有傷害，還能起到保護胃部的作用。枸杞中的枸杞多糖可以促進胃腸道的消化，抑制胃酸的過度分泌，對胃潰瘍以及胃炎具有改善作用。另外，枸杞性溫，適量食用可以起到壯陽補腎、補血益氣、軟化血管、降低膽固醇的作用，但是注意不要多吃，如果攝入過多，會引发上火癥狀，尤其是肝火旺盛者，建議不要食用枸杞。

枸杞子的吃法還是比較的，可以嚼服、泡水喝、泡酒等，其中泡水喝是目前深受廣大上班族喜歡的一種方式，而研究也表明，其對於人體還是有一定的好處的，主要有如下4個：

1、提高免疫力

枸杞子之所以可以提高人體的免疫力，主要得益於其中含有的枸杞多糖，可以促進人體免疫系統當中巨噬細胞的吞噬能力，並可提高免疫球蛋白的含量。

2、降血糖作用

枸杞子泡水喝對於人體的血壓、血糖方面還有一定的作用，其中降血糖的作用有人認為可能是由於其中含有胍的衍生物，可以促進血液當中糖的轉化，從而降低血糖。

3、抗脂肪肝作用

研究表明，枸杞含有一種有效成分甜茶鹼，這種成分有抑;制脂肪在肝細胞內沉積，並可促進肝細胞再生的作用，這也就是枸杞有抗脂肪肝作用的根本原因。此外，肝開竅於目，常喝枸杞泡水對於間接的對於眼睛有好處。

4、抗腫瘤作用

體外實驗還表明，枸杞子具有一定的抗腫瘤作用，可以抑制細胞dna的合成，進而干擾癌變細胞的分裂，可保護細胞發生癌症。

服用枸杞子，3類人應慎用

枸杞子雖說對於人體的好處多多，但是也不是隨便就可以服用的，因為它也是有相應的適用人群的，其中以下3類人群需要謹慎使用：

1、陰虛體質的人群慎用：由於枸杞子是一種偏溫性的中藥材，用量過度的時候容易導致身體出現上火的情況，所以，陰虛體熱的人群應該慎用枸杞，比如熱性感冒的時候應該避免服用枸杞，此外，每天枸杞的食用量最好在20克以內。

2、體內有濕熱的人群：比如性情急躁、容易發脾氣的人群，最好不要吃枸杞子，容易積熱導致濕熱加重。

3、脾胃、消化功能差的人群：脾胃功能差，容易複習方面的人，這時候應該避免喝枸杞子泡水，以免加重腹瀉等方面的癥狀。

附：枸杞的選購技巧

一般來說，枸杞子以尖處有小白點，並且用手抓一把擰一下之後不會粘連在一起，此外，往年的枸杞顏色也不會太過於鮮亮，如果顏色過於鮮亮光澤，可能是加了色素的枸杞，應謹慎辨別。

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