羅宋湯配料

文章導讀

羅宋湯大家都知道,是一種營養價值很高的湯類,在平時是很受大家歡迎的,羅宋湯中的食材是非常豐富的,食用之後對人身體健康的好處是很多的,其實羅宋湯在平時製作起來也是很簡單的,我們如果能夠掌握一些配料,在家裡也是可以製作出美味好喝的羅宋湯,下面介紹羅宋湯配料。

羅宋湯配料

食材

鹵牛肉150克、牛肉湯一大碗、土豆1個、番茄2個、洋蔥1個、胡蘿蔔3根。

做法

1、準備好番茄2個、胡蘿蔔3根、土豆1個、洋蔥1個;

2、土豆切小塊,胡蘿蔔切滾刀塊;

3、牛肉湯、鹵牛肉、番茄醬;

4、洋蔥切片,準備30克黃油;

5、將準備好的番茄切小塊;

6、炒鍋燒熱放入黃油;

7、下入洋蔥片翻炒;

8、翻炒食材至軟、香,倒入胡蘿蔔和土豆塊再加一大勺番茄醬;

9、翻炒片刻,另取一鍋倒入牛肉湯;

10、倒入炒好的料燒開,蓋上蓋子燉15分鐘;

11、然後倒入牛肉片,調入黑胡椒粉、鹽,攪拌均勻即可。

羅宋湯好處

促進消化:羅宋湯具有健胃消食的作用,常喝羅宋湯的話對於脾胃是有一定好處的。

減肥:羅宋湯中含有大量的蔬菜,具有一定的減肥作用。

殺菌:羅宋湯還具有一定的殺菌功能。

降血壓降血脂:羅宋湯具有降壓降脂功效,所以對於三高人群來說是非常不錯的選擇。

抗衰老:羅宋湯具有美容功效,非常適合女性朋友食用,可延緩衰老。

防癌抗癌:有研究發現,羅宋湯還有一定的抗癌作用,所以也是養生保健的不二選擇。

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