阿膠糕會上火嗎

文章導讀

阿膠是一種較為健康保健的東西,很多人平常根據吃阿膠來滋補養生人體,像人體較為孱弱的人,貧血的人吃阿膠補血補氣實際效果是很好的,阿膠的營養成分也是很高的,不但能夠補氣補血,還能夠提升人體的抵抗能力,對身心健康的益處也是許多 的,阿膠即然是滋補養生人體的東西,很多人擔憂吃完阿膠是大會上火的。

阿膠大會上火嗎?

阿膠吃多確實易上火,而造成容易上火的有阿膠糕自身的清補特性,也有加的輔材這些,因此,吃阿膠務必控制好攝取量。非常是喜歡容易上火的人不適合吃阿膠。如內火、肝火、肺火,乃至腎陰虛有火的人,假如吃阿膠,還會繼續出現虛不受補的狀況,火會越來越大的。

阿膠的“肝火”從哪來

1、新鮮阿膠糕帶肝火

阿膠一定最好用陣年阿膠糕熬料的阿膠,陣年阿膠糕火性較為小,特性柔和,滋補養生效果非常的好。俗話說得好:“山參要新,阿膠糕要陳”,由於新鮮阿膠糕含有肝火。因為阿膠糕飽經火煮做成,新鮮的阿膠糕總含有一些火毒,因此建號新鮮阿膠糕易讓人造成肝火亢盛的狀況。而剛做成的阿膠糕放置蔭涼干處2-3年,肝火會自主清除。因而,用新鮮阿膠製作不容易容易上火的阿膠也是有方法的。

2、加上的輔材造成

阿膠容易上火也有一部分原因是,在製作過程中加上了提高其功效的濕熱性食物或藥品。製做阿膠時,大家要用溫辛、熱門的米酒浸制,假如輔材中再加上干桂圓、紅棗等濕熱性輔材,就更為會促長阿膠中的肝火。

3、消化吸收阿膠糕營養成分時容易上火

阿膠糕中碳水化合物成分較高,身體在消化吸收阿膠糕的這種營養元素時要耗費很多維他命。在這個全過程中,也非常容易造成因維他命的缺少而引起的容易上火。因此身體維他命群貧乏的人吃阿膠也易上火。因此,建議吃了后吃個蘋果香蕉蘋果桔子等新鮮水果,對人體和阿膠的充足消化吸收全是很有協助的。

4、呈陰性、身體素質熱者易容易上火

每一個人的身體素質不一樣。身體素質陽虛、氣血兩虛、易疲勞、免疫能力較弱的群體宜服用阿膠糕,可做到補氣補血的功效。而陰虛火旺的群體服用阿膠糕,易躁熱容易上火,不適合過多服用,或配搭性涼、降火食物同食。

易容易上火一般歸屬於呈陰性身體素質,身體素質熱的人凡吃點有性熱的食材就大會上火,這種人第一次吃阿膠,會出現起痘、生口腔潰瘍等輕度上火的癥狀。

5、沒有控制好量

阿膠歸屬於性熱養生食材,吃多了大會上火,易出現口乾口渴、口苦口臭口黏、乏力頭暈、便秘等上火的癥狀。一般來說,阿膠一天吃2、3塊較為適合。需要多補的,每日吃3、5塊就可以了。而內火旺,身體素質虛火的人,一天1、2塊就可以。

也有,之前沒有吃過哪些滋補品的群體,剛開始服用阿膠或服用過多,也易上火,因此需要一個服量由少到多,由淺入深的全過程。

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