韭菜傷胃、馬齒莧傷腎、最傷肝的蔬菜是它!很多人還用來補血,難怪肝被傷透

蔬菜,在大部分人看來,都是健康、養生的代名詞。從小到大,家長和醫生也經常叮囑我們要“多吃蔬菜”。然而,吃蔬菜也很有講究。有些蔬菜看似無害,實則暗藏健康隱患,有些蔬菜平平無奇,卻能滋養五臟。到底怎麼選呢?一起往下看吧——

腎:最怕馬齒莧,最愛茴香

馬齒莧:容易傷腎

馬齒莧素有“長壽菜”的美譽,有清熱解毒、涼血止血等功效,很多人喜歡吃。

但是,根據美國農業部測定的數據,馬齒莧草酸含量高達1.31%。

如果一下子吃太多,

因此,平時最好少吃馬齒莧。如果真的要吃,在小提醒:

茴香:老中醫都推薦的補腎菜

蔬菜大多性寒,而茴香卻是溫性蔬菜。

茴香:老中醫都推薦的補腎菜

蔬菜大多性寒,而茴香卻是溫性蔬菜。

中醫認為,它能“補命門不足”、“能暖丹田” 冬天怕冷、手腳冰涼的人很適合吃。

小提醒:皮膚受傷、傷口還未癒合時,最好也別吃茴香,否則不利於傷口恢復。

肝臟:最怕紅鳳菜、最愛枸杞葉

紅鳳菜:不補血還傷肝

紅鳳菜葉子紅紅的,看起來“人畜無害”,很多人會通過吃它來補血。

然而,紅鳳菜看著紅,是因為富含花青素

相反,

原來,紅鳳菜中含有一類叫吡咯里西啶類生物鹼的物質(簡稱PA)。

PA中含有的種類很多,其中一些種類對人體有潛在的肝毒性,如果長期大量地吃紅鳳菜,可能會損傷肝臟。所以,還是少吃或不吃為妙!

枸杞葉:養肝明目

枸杞葉,別名甜菜、枸杞尖、枸杞苗、枸杞頭,在中醫上被稱為“地仙”,是養肝明目的好手。

它性涼,味甘苦,《中藥大辭典》說它“祛風明目”,有清熱除煩、滋陰明目的作用。經常食用,可以

小提示:

胃:最怕韭菜,最愛捲心菜

讓我們的牛肉批發商,替您的產品打開市場。坐月子經驗談-新竹到府坐月子媽媽心得分享與交流找尋專業廣告設計,價格公道大圖輸出,背板品質佳,不僅電腦割字色彩表現優異,電腦割字讓客戶滿意優仕彩專業大圖輸出的品質。生鮮雞肉販售企業品質保證,歡迎成為我們雞肉批發商秀姑巒溪泛舟一日遊享受特色風味餐以及部落文化專人導覽。肉品加工廠食安問題要改善,須先從自身開始提升標準,

韭菜:潤腸卻傷胃

韭菜帶有一股特殊的香氣,且富含膳食纖維,能增進胃腸蠕動,預防便秘和腸癌,也深受大家喜愛。

但是,

胃炎、胃潰瘍、胃不舒服的人常吃韭菜,還會引起胃部不適,加重病情。

所以,胃不舒服的人就別貪嘴了,盡量少吃或不吃這類膳食纖維多的蔬菜。

捲心菜:“天然胃藥”

一直以來,捲心菜都被當作養胃良方,它對胃的好處真的太多了。

捲心菜含有一種能促進胃黏膜新陳代謝的物質“維生素U”。這種物質不僅可以

捲心菜新鮮汁液還能治療胃和十二指潰瘍,有止痛及促進癒合作用,能夠緩解腸胃不適。

小提示:

*****脾:最愛黃花菜,最怕大白菜****

大白菜:寒涼傷脾

脾主運化,在五行中屬土,喜燥惡濕,不喜歡寒涼的食物。

白菜雖有

當然,真的要捨不得大白菜這道美味,也可以在烹調時加入生薑等溫性食材,減輕其寒性。

黃花菜:能補脾胃

黃帝內經認為,黃色在五行中屬土,對應人體的脾臟及胃,可以保護脾胃的健康,且食療效果佳。

因此,想養脾胃,可以適當多吃黃色食物。黃花菜,就是一種不錯的選擇。

黃花菜歸肝、脾、腎經,能清熱、利濕、安神,

小提示:

*****心臟:最愛洋蔥*****

洋蔥在食物界有“心臟支架”的美譽,在護心方面作用突出。

研究發現,

其富含的類黃酮具有很強的抗氧化功效,有助於預防心絞痛、腦溢血等心腦血管疾病。

所以,想保護好心臟,不如在炒菜做飯時加點洋蔥當配菜吧。

https://www.102like.com/p82946.asp

保麗龍割字價格推薦優仕彩。反光背心全系列台灣工廠製造工廠直營,台灣自有品牌,高規格的婚宴禮遇新竹婚宴會館翻轉傳統婚宴框架,讓您感受異國氛圍。月子中心貴鬆鬆,找對到府月嫂省一半,更讓你事半功倍!!愛寶貝桃園到府坐月子提供24小時、9小時彈性月嫂到府服務。優仕彩提供立體字電腦割字…等成品的尺寸。南部專業嘉義到府坐月子,台南到府坐月子,高雄到府坐月子收費服務資訊懶人包,寶寶頭型如何矯正?把握黃金期,不要錯過最佳時機!好月嫂難尋!台北到府坐月子新北市到府坐月子專業月嫂真心推薦最專業的到府坐月子。專業電腦割字服務的廠商優仕彩有多項大型展覽會場的設計佈置。露營車-公路旅遊精選景點,租露營車玩秘境景點,精緻花蓮泛舟-親子特惠組合方案在這裡。濃郁的奶香牛軋糖-最好吃的伴手禮,送禮要送進心崁裡!西班牙國寶級的食材 『伊比利豬』, 採放養式的飼養方式。北部潛水由專業潛水教練帶領,初學者也能盡情探索海底世界,秀姑巒溪親子一起泛舟去​刺激安全又開心。全台第一豬肉進口商『普惠冷凍肉品』肉品批發,替知名食品製造廠商,知名連鎖餐飲集團提供肉品食材,我們專業於替長期合作廠商打開知名度。

您可能也會喜歡…